A jak tam twoja dieta ??? zapotrzebowanie na białko i wegle zapewnione ??? Proponuje lepiej pomyslec nad białkiem i gainerem w celu uzupełnienie diety i odpuscic aminki narazie najpierw zapewnij te podstawy potem mysl o dodatkach typu aminki czy nawet kreatyna. Ultimate lub Olimp Creapure. Hosse
i dobrze niechciałbym aby to było forum czyichkolwiek pupilków niemniej jednak nieraz się spotkałem z opinią na siłowniach, w sklepach (choc to niezawsze obiektywne miejsce) że jednak białko multipowera jest zdecydowanie z wyższej półki, a olimp to tak troche z drwiną i śmiechem był zbywany
Olimp bardzo dobre białko i taka jest prawda!!! To już nie jest firma podwórkowa jak przed laty. To nie to samo co ..... nie wymienię nazwy firmy bo nie o to chodzi ale myślałem że puszczę pawia!!!
Gralu -to zrób tak; carbo i białko serwatkowe zmieszaj w coś co przypominać będzie gainera i tak do treningu, a po treningu i przed snem mieszaj podobnie ale już z białkiem długowchłanialnym, hmb, tauryna zma/polecam zamienić na oryginalne np. Olimp, Kaizen, Hi-tec/ bo działa lepiej a niektóre mają jeszcze dodatki poprawiające lekko działanie, [...]
białko 2g/kg węglowodany 5g/kg tłuszcze 1.125g/kg może to nie jest odpowiedni dział, ale który zakup polecacie, bo większość opini na forum jest podzielona: olimp gainer mct czy trec mass xxl nareszcie zabieram się do układnia posiłków pozdro Zmieniony przez - toki-otk w dniu 2006-10-04 15:16:31
Byłem w sklepie oto co kupiłem Białko: LASTRADA PRO V60 BCAA DYMATIZE COMPLEX 2200 400 kaps Spalacz OLIMP THERMO SPEED EXTREME 90 kaps na początek to bedą moje pierwsze odzywki jakie kupiłem, zaczynam w piatek trening FBW 5x5 - drugi cykl zmodyfikowany troche ( siady na każdym treningu ) co wy na to ???
faktyczie po ww wielu z idzie ladnie spac ale NIE mozna zapomniec o bialku przed okresem postu nocnego po czesci odpowiedzialem jakie i kiedy bialko w poprzednich postach w tym watku teraz doloze recepte na sen (jako pomoc oczywiscie) choc oczywiscie dla wielu z nas to oczywiste Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-07-23 07:49:24
Ludzie, darujcie sobie prohormony, TT, ZMA, itp. Przecież kolega ma 21 lat! Trochę na to za wcześnie. Pisałeś, że kreatyna nie, więc najodpowiedniejszy będzie taki zestaw: białko (Hitec Protein), bcaa (Amino Anabol PQ), glutamina (Prolab, Ultimate), aminki całodzienne (Ultimate Super Amino 2000), HMB (Olimp). Pozdro Tha zion train is comin' our [...]
Ostatnio zamawiałem białko innej firmy i w ogóle nie bylo tej błony, czyli nie ma ona chyba tak dużego wpływu na jakość odżywki. No ale niech się lepiej wypowie OLIMP w tej sprawie.
acha i jeszcze jedno odkad jadam suple w sumie juz 2,5roku to bialko zawsze megabol 60%quatrro pro dla mnie jest tanie dobre i pełnowartosciowe nie składajace sie tylko na białkach roslinnych a gainer zawsze olimp gainer mct!!
Mam pytanie do władz. Czy Olimp szykuje jakieś konkretne obniżki, bo ceny supli z USA tanieją i wychodzi już na to że są tańsze niż Olimpowskie. np. białko z Universala, czy Dymatize wychodzi taniej. jeśli nie będzie taniej to coś cienko z Wami będzie coś tak czuje POZDRAWIAM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta prowizoryczna jest.Jeżeli chodzi o gainera,co polecacie Zależy ile masz PLN-ów na ich kupienie.... Możliwości finansowe są też dość ważne, a jak chcesz coś lepszego to możesz jakoś sobie uskładać więcej pieniędzy. Szczerze Ci powiem, że ja mam 14 lat (no 13 bo 1998 wrzesień), z rzeźbą się wyrabiam, powoli, ale wyrabiam. Co do odżywek to [...]
[...] : siłownia srzet Hesa i olimp Dieta : nie licze ile jem gram bialka wegla itp. nie jem nic smażonego, tlustego, fast food, slodyczy itp. staram sie jest prodykty wysoko bialkowe typu serki wiejskie piersi z kurczaka, łosos, tunczyk itp. Przeciwskazania medyczne : zadnych Zażywane suplementy : Białko Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]
no wlasnie bedzie raczej masacra + mono i bedzie : Dt rano 5 g mono przed treningiem prcja masacry] na noc ZMA Dnt rano mono 5g do uzupelnienia diety geiner+bialko i co myslicie o dodaniu jakis aminokwasow ? no sporo osb odradzalo to hmb ale spotakalem sie z opiniami ze prz wiekszych dawkach8-10caps jakies efekty sa a co dfo tego ze tylko olimp to [...]
[...] sam. Z bialek zalezy co cie interesuje ? jesli WPC to cena/jakosc - trec wpc80, olimp sp80, hitec protein80 - co do trzeciego glowy uciac se nie dam ale qzar mowil mi ze to bialko zmienilo rozpuszczalnosc i smak ale nowej formuly nie bralem jeszcze wiec nie wiem Glutamine ? w jakim celu - ogolnie glutamina to juz sama w sobie jest aminokwasem [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA:92-95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: nie mierze nigdy -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 lat 6. DIETA: -białko: JEST(olimp 80) -węglowodany: Ograniczam -tłuszcz: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 ( test + wino itd) 8. TRENING:2x3 na tydzien silownia 9. CEL CYKLU: obecnie JAKOSC nie ILOSC 10. [...]
Na mnie glutamina podziałała miałem L-Glutamine Powder Olimpa i zauważyłem wzrost siły !!!Brałem wtedy białko i oczywiście dieta była jaką firme polecamy ?? , ja polecam OLIMP , ale inne też są dobre! pozDro K<K<W<A